Facial Gym のメリット

・適度に顔を動かすことで、顔の疲れ（眼精疲労・顎周辺の疲れなど）が取れます。
・運動中は血流が良くなり、肌色や顔色が良くなります。
・パーソナルな運動をすることで、個々の顔の歪みをリセットします。
・表情筋がこわばることでできるシワ（眉間のシワなど）が、継続して行うことで筋肉の強張りがリリースされ、シワの軽減に繋がります。
・継続して行うことで、頬周辺の筋肉や筋膜が引き締まり、たるみ予防になります。
・表情が明るくなったり、笑いやすくなったりします。
・目や頭皮、または首肩に感じる不調（偏頭痛など）を和らげます。
・自分の顔立ちや、筋肉の構造など知識を深めることができ、顔や肌のコンプレックスレスに繋がります。

Facial Gym のデメリット

・オンラインなので、細かい動作や強さなどは伝わりにくいです。
・シワやたるみなどの老化による悩みを改善したい場合は、継続して行う必要があります。